Зарядки с "Петруха"
Комплекс полезных упражнений

Давно хотели начать утро с хорошей зарядки, но не хватало достаточной мотивации?

"Петруха" предлагает серию онлайн зарядок с известным фитнес инструктором Кристиной Ладутько.



Комплекс упражнений 1: держим в тонусе бедра, ягодицы, пресс, мышцы кора





Комплекс упражнений 2: качаем бедра, ягодицы, руки (трицепс), пресс





Комплекс упражнений 3 для ног, ягодиц, рук (трицепс), низа спины, пресса





Комплекс упражнений 4: держим в тонусе бедра, ягодицы, пресс, мышцы кора





Комплекс упражнений 5: держим в тонусе бедра, пресс, грудь



А для тех, кто заботится о здоровом образе жизни, мы разработали линейку "&ГОТОВО" - готовые запечённые продукты из мяса птицы с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Они уже готовы, нужно только разогреть

Берегите себя и своих близких. Проводите каждый день с максимальной пользой для себя.

Пожалуйста, откройте мобильную версию